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@@ -1715,12 +1715,14 @@ local domain were tooking 5s.</p>
 HostName</code> differ, then you might be in this case. Here is the fix :</p>
 <div class="highlight"><pre><span></span><code>sudo<span class="w"> </span>scutil<span class="w"> </span>--set<span class="w"> </span>HostName<span class="w"> </span><YourHostName>
 &lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;&lt;/div&gt;</content><category term="code"></category><category term="django"></category><category term="pytest"></category></entry><entry><title>Méditer</title><link href="https://blog.notmyidea.org/mediter.html" rel="alternate"></link><published>2023-04-23T00:00:00+02:00</published><updated>2023-04-23T00:00:00+02:00</updated><author><name></name></author><id>tag:blog.notmyidea.org,2023-04-23:/mediter.html</id><summary type="html">
-&lt;p&gt;Depuis environ un mois, je me suis mis à des séances quotidiennes de méditation. Je n’avais jamais fait ça auparavant, et je dois avouer que je partais un peu sceptique. Traversant une période difficile, j’étais vraiment en recherche d’outils pour m’aider à cadrer mes&amp;nbsp;émotions.&lt;/p&gt;
+&lt;p&gt;Au printemps et à l&amp;#8217;été dernier, j&amp;#8217;ai du traverser une période de vie assez turbulente, et je me suis mis à des séances quotidiennes de&amp;nbsp;méditation.&lt;/p&gt;
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-&lt;p&gt;Depuis environ un mois, je me suis mis à des séances quotidiennes de méditation. Je n’avais jamais fait ça auparavant, et je dois avouer que je partais un peu sceptique. Traversant une période difficile, j’étais vraiment en recherche d’outils pour m’aider à cadrer mes&amp;nbsp;émotions.&lt;/p&gt;
+&lt;p&gt;Au printemps et à l&amp;#8217;été dernier, j&amp;#8217;ai du traverser une période de vie assez turbulente, et je me suis mis à des séances quotidiennes de&amp;nbsp;méditation.&lt;/p&gt;
+&lt;p&gt;Je n’avais jamais fait ça auparavant, et je dois avouer que je partais un peu sceptique. Traversant une période difficile, j’étais vraiment en recherche d’outils pour m’aider à cadrer mes&amp;nbsp;émotions.&lt;/p&gt;
 &lt;p&gt;Je n’ai absolument pas été déçu. Je fais 30 mn de méditation par jour, et ce que je pensais être une contrainte est en fait devenu un plaisir, une vraie&amp;nbsp;ressource.&lt;/p&gt;
 &lt;p&gt;Après une séance, je me sens plus calme, centré sur moi-même, moins en prise avec mes émotions. La méditation m’offre un endroit où je ne suis pas en train de réfléchir. Je vois les pensées se former, et je contrôle la place que je leur&amp;nbsp;donne.&lt;/p&gt;
 &lt;p&gt;Je médite sans être guidé. L’idée pour moi est de me créer un moment de bulle durant laquelle je ne suis pas dérangé, et dont l’objectif est de ne pas donner trop d’importance à mes&amp;nbsp;pensées.&lt;/p&gt;
+&lt;p&gt;Bien sur, je ne pense pas que ça fonctionne pour tout le monde et que ce n&amp;#8217;est pas un outil magique, mais il m&amp;#8217;a aidé, alors je&amp;nbsp;partage.&lt;/p&gt;
 &lt;p&gt;Voici comment je procède&amp;nbsp;:&lt;/p&gt;
 &lt;ul&gt;
 &lt;li&gt;&lt;strong&gt;Je me mets une ambiance sonore&lt;/strong&gt;, ça m’aide à me concentrer (détails plus&amp;nbsp;loin).&lt;/li&gt;
@@ -1740,7 +1742,7 @@ HostName&lt;/code&gt; differ, then you might be in this case. Here is the fix&am
 &lt;p&gt;En voici quelques-uns qui fonctionnent bien pour moi&amp;nbsp;:&lt;/p&gt;
 &lt;ul&gt;
 &lt;li&gt;&lt;a href="https://mynoise.net/NoiseMachines/primevalEuropeanForestSoundscapeGenerator.php"&gt;Les sons de forêt primaire&lt;/a&gt; que j’oublie en fait assez&amp;nbsp;rapidement.&lt;/li&gt;
-&lt;li&gt;&lt;a href="https://mynoise.net/NoiseMachines/singingBowlsDroneGenerator.php"&gt;Singing Bowls&lt;/a&gt; (en supprimant certains sons qui font trop « cloche&amp;nbsp;»&lt;/li&gt;
+&lt;li&gt;&lt;a href="https://mynoise.net/NoiseMachines/singingBowlsDroneGenerator.php"&gt;Singing Bowls&lt;/a&gt; (en supprimant certains sons qui font trop « cloche » pour&amp;nbsp;moi)&lt;/li&gt;
 &lt;li&gt;&lt;a href="https://mynoise.net/NoiseMachines/deepVoiceSoundscape.php"&gt;Harmoniques et&amp;nbsp;voix&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;
 &lt;/ul&gt;</content><category term="journal"></category></entry><entry><title>Séparation travail et loisirs</title><link href="https://blog.notmyidea.org/separation-travail-et-loisirs.html" rel="alternate"></link><published>2023-02-25T00:00:00+01:00</published><updated>2023-02-25T00:00:00+01:00</updated><author><name></name></author><id>tag:blog.notmyidea.org,2023-02-25:/separation-travail-et-loisirs.html</id><summary type="html">&lt;blockquote&gt;
 &lt;p&gt;Plus sérieusement, le boulot est le boulot et les loisirs sont aussi la liberté des salariés de faire strictement ce qu’ils veulent de leur temps libre.

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@@ -118,8 +118,8 @@ speedup the tests, with some great tooling for pytest that I wasn’t aw
   parallel, using <code>-n auto</code></li>
 <li><a href="https://pypi.org/project/pytest-profiling/">pytest-profiling</a> makes it easy
   to get the call stack and time the function calls that take most …&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;</description><pubDate>Wed, 16 Aug 2023 00:00:00 +0200</pubDate><guid isPermaLink="false">tag:blog.notmyidea.org,2023-08-16:/profiling-and-speeding-up-django-and-pytest.html</guid><category>code</category><category>django</category><category>pytest</category></item><item><title>Méditer</title><link>https://blog.notmyidea.org/mediter.html</link><description>
-&lt;p&gt;Depuis environ un mois, je me suis mis à des séances quotidiennes de méditation. Je n’avais jamais fait ça auparavant, et je dois avouer que je partais un peu sceptique. Traversant une période difficile, j’étais vraiment en recherche d’outils pour m’aider à cadrer mes&amp;nbsp;émotions.&lt;/p&gt;
+&lt;p&gt;Au printemps et à l&amp;#8217;été dernier, j&amp;#8217;ai du traverser une période de vie assez turbulente, et je me suis mis à des séances quotidiennes de&amp;nbsp;méditation.&lt;/p&gt;
-&lt;p&gt;Je …&lt;/p&gt;</description><pubDate>Sun, 23 Apr 2023 00:00:00 +0200</pubDate><guid isPermaLink="false">tag:blog.notmyidea.org,2023-04-23:/mediter.html</guid><category>journal</category></item><item><title>Séparation travail et loisirs</title><link>https://blog.notmyidea.org/separation-travail-et-loisirs.html</link><description>&lt;blockquote&gt;
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 &lt;p&gt;Plus sérieusement, le boulot est le boulot et les loisirs sont aussi la liberté des salariés de faire strictement ce qu’ils veulent de leur temps libre.
 Les trucs « conviviaux » des boites « cool », c’est un moyen très calculé de brouiller la perception travail/loisir et d’induire en fait …&lt;/p&gt;&lt;/blockquote&gt;</description><pubDate>Sat, 25 Feb 2023 00:00:00 +0100</pubDate><guid isPermaLink="false">tag:blog.notmyidea.org,2023-02-25:/separation-travail-et-loisirs.html</guid><category>journal</category><category>Travail</category><category>Facilitation</category><category>Savoir-Être</category></item><item><title>Tolérance, empathie et limites</title><link>https://blog.notmyidea.org/tolerance-empathie-et-limites.html</link><description>&lt;p&gt;Suite à un message de Yannick sur mastodon, je me suis rendu compte que j&amp;#8217;avais une réaction que je ne comprennais pas. Son message&amp;nbsp;:&lt;/p&gt;
 &lt;blockquote&gt;

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@@ -1910,12 +1910,14 @@ L’analyse, l’élaboration, la remise en question des relations de po
 </blockquote>
 <h2 id="reunions">Réunions</h2>
 &lt;p&gt;&lt;a href="https://micropolitiques.collectifs.net"&gt;micropolitiques des groupes - pour une écologie des pratiques&amp;nbsp;collectives&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</content><category term="lectures"></category></entry><entry><title>Méditer</title><link href="https://blog.notmyidea.org/mediter.html" rel="alternate"></link><published>2023-04-23T00:00:00+02:00</published><updated>2023-04-23T00:00:00+02:00</updated><author><name></name></author><id>tag:blog.notmyidea.org,2023-04-23:/mediter.html</id><summary type="html">
-&lt;p&gt;Depuis environ un mois, je me suis mis à des séances quotidiennes de méditation. Je n’avais jamais fait ça auparavant, et je dois avouer que je partais un peu sceptique. Traversant une période difficile, j’étais vraiment en recherche d’outils pour m’aider à cadrer mes&amp;nbsp;émotions.&lt;/p&gt;
+&lt;p&gt;Au printemps et à l&amp;#8217;été dernier, j&amp;#8217;ai du traverser une période de vie assez turbulente, et je me suis mis à des séances quotidiennes de&amp;nbsp;méditation.&lt;/p&gt;
-&lt;p&gt;Je …&lt;/p&gt;</summary><content type="html">
+&lt;p&gt;Je n’avais jamais fait ça auparavant, et je dois avouer que je partais un peu sceptique. Traversant une période difficile, j …&lt;/p&gt;</summary><content type="html">
-&lt;p&gt;Depuis environ un mois, je me suis mis à des séances quotidiennes de méditation. Je n’avais jamais fait ça auparavant, et je dois avouer que je partais un peu sceptique. Traversant une période difficile, j’étais vraiment en recherche d’outils pour m’aider à cadrer mes&amp;nbsp;émotions.&lt;/p&gt;
+&lt;p&gt;Au printemps et à l&amp;#8217;été dernier, j&amp;#8217;ai du traverser une période de vie assez turbulente, et je me suis mis à des séances quotidiennes de&amp;nbsp;méditation.&lt;/p&gt;
+&lt;p&gt;Je n’avais jamais fait ça auparavant, et je dois avouer que je partais un peu sceptique. Traversant une période difficile, j’étais vraiment en recherche d’outils pour m’aider à cadrer mes&amp;nbsp;émotions.&lt;/p&gt;
 &lt;p&gt;Je n’ai absolument pas été déçu. Je fais 30 mn de méditation par jour, et ce que je pensais être une contrainte est en fait devenu un plaisir, une vraie&amp;nbsp;ressource.&lt;/p&gt;
 &lt;p&gt;Après une séance, je me sens plus calme, centré sur moi-même, moins en prise avec mes émotions. La méditation m’offre un endroit où je ne suis pas en train de réfléchir. Je vois les pensées se former, et je contrôle la place que je leur&amp;nbsp;donne.&lt;/p&gt;
 &lt;p&gt;Je médite sans être guidé. L’idée pour moi est de me créer un moment de bulle durant laquelle je ne suis pas dérangé, et dont l’objectif est de ne pas donner trop d’importance à mes&amp;nbsp;pensées.&lt;/p&gt;
+&lt;p&gt;Bien sur, je ne pense pas que ça fonctionne pour tout le monde et que ce n&amp;#8217;est pas un outil magique, mais il m&amp;#8217;a aidé, alors je&amp;nbsp;partage.&lt;/p&gt;
 &lt;p&gt;Voici comment je procède&amp;nbsp;:&lt;/p&gt;
 &lt;ul&gt;
 &lt;li&gt;&lt;strong&gt;Je me mets une ambiance sonore&lt;/strong&gt;, ça m’aide à me concentrer (détails plus&amp;nbsp;loin).&lt;/li&gt;
@@ -1935,7 +1937,7 @@ L&amp;#8217;analyse, l’élaboration, la remise en question des relations de po
 &lt;p&gt;En voici quelques-uns qui fonctionnent bien pour moi&amp;nbsp;:&lt;/p&gt;
 &lt;ul&gt;
 &lt;li&gt;&lt;a href="https://mynoise.net/NoiseMachines/primevalEuropeanForestSoundscapeGenerator.php"&gt;Les sons de forêt primaire&lt;/a&gt; que j’oublie en fait assez&amp;nbsp;rapidement.&lt;/li&gt;
-&lt;li&gt;&lt;a href="https://mynoise.net/NoiseMachines/singingBowlsDroneGenerator.php"&gt;Singing Bowls&lt;/a&gt; (en supprimant certains sons qui font trop « cloche&amp;nbsp;»&lt;/li&gt;
+&lt;li&gt;&lt;a href="https://mynoise.net/NoiseMachines/singingBowlsDroneGenerator.php"&gt;Singing Bowls&lt;/a&gt; (en supprimant certains sons qui font trop « cloche » pour&amp;nbsp;moi)&lt;/li&gt;
 &lt;li&gt;&lt;a href="https://mynoise.net/NoiseMachines/deepVoiceSoundscape.php"&gt;Harmoniques et&amp;nbsp;voix&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;
 &lt;/ul&gt;</content><category term="journal"></category></entry><entry><title>Crucial Conversations</title><link href="https://blog.notmyidea.org/crucial-conversations.html" rel="alternate"></link><published>2023-03-10T00:00:00+01:00</published><updated>2023-03-10T00:00:00+01:00</updated><author><name>Kerry Patterson, Stephen R. Covey, Joseph Grenny, Ron McMillan et Al Switzler</name></author><id>tag:blog.notmyidea.org,2023-03-10:/crucial-conversations.html</id><summary type="html">&lt;p&gt;&lt;em&gt;Résumé rapide du livre, pour s&amp;#8217;y retrouver&lt;/em&gt;.&lt;/p&gt;
 &lt;p&gt;Une « conversation cruciale », c&amp;#8217;est une conversation dans laquelle :

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@@ -1910,12 +1910,14 @@ L’analyse, l’élaboration, la remise en question des relations de po
 </blockquote>
 <h2 id="reunions">Réunions</h2>
 &lt;p&gt;&lt;a href="https://micropolitiques.collectifs.net"&gt;micropolitiques des groupes - pour une écologie des pratiques&amp;nbsp;collectives&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</content><category term="lectures"></category></entry><entry><title>Méditer</title><link href="https://blog.notmyidea.org/mediter.html" rel="alternate"></link><published>2023-04-23T00:00:00+02:00</published><updated>2023-04-23T00:00:00+02:00</updated><author><name></name></author><id>tag:blog.notmyidea.org,2023-04-23:/mediter.html</id><summary type="html">
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+&lt;p&gt;Au printemps et à l&amp;#8217;été dernier, j&amp;#8217;ai du traverser une période de vie assez turbulente, et je me suis mis à des séances quotidiennes de&amp;nbsp;méditation.&lt;/p&gt;
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+&lt;p&gt;Je n’avais jamais fait ça auparavant, et je dois avouer que je partais un peu sceptique. Traversant une période difficile, j …&lt;/p&gt;</summary><content type="html">
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+&lt;p&gt;Au printemps et à l&amp;#8217;été dernier, j&amp;#8217;ai du traverser une période de vie assez turbulente, et je me suis mis à des séances quotidiennes de&amp;nbsp;méditation.&lt;/p&gt;
+&lt;p&gt;Je n’avais jamais fait ça auparavant, et je dois avouer que je partais un peu sceptique. Traversant une période difficile, j’étais vraiment en recherche d’outils pour m’aider à cadrer mes&amp;nbsp;émotions.&lt;/p&gt;
 &lt;p&gt;Je n’ai absolument pas été déçu. Je fais 30 mn de méditation par jour, et ce que je pensais être une contrainte est en fait devenu un plaisir, une vraie&amp;nbsp;ressource.&lt;/p&gt;
 &lt;p&gt;Après une séance, je me sens plus calme, centré sur moi-même, moins en prise avec mes émotions. La méditation m’offre un endroit où je ne suis pas en train de réfléchir. Je vois les pensées se former, et je contrôle la place que je leur&amp;nbsp;donne.&lt;/p&gt;
 &lt;p&gt;Je médite sans être guidé. L’idée pour moi est de me créer un moment de bulle durant laquelle je ne suis pas dérangé, et dont l’objectif est de ne pas donner trop d’importance à mes&amp;nbsp;pensées.&lt;/p&gt;
+&lt;p&gt;Bien sur, je ne pense pas que ça fonctionne pour tout le monde et que ce n&amp;#8217;est pas un outil magique, mais il m&amp;#8217;a aidé, alors je&amp;nbsp;partage.&lt;/p&gt;
 &lt;p&gt;Voici comment je procède&amp;nbsp;:&lt;/p&gt;
 &lt;ul&gt;
 &lt;li&gt;&lt;strong&gt;Je me mets une ambiance sonore&lt;/strong&gt;, ça m’aide à me concentrer (détails plus&amp;nbsp;loin).&lt;/li&gt;
@@ -1935,7 +1937,7 @@ L&amp;#8217;analyse, l’élaboration, la remise en question des relations de po
 &lt;p&gt;En voici quelques-uns qui fonctionnent bien pour moi&amp;nbsp;:&lt;/p&gt;
 &lt;ul&gt;
 &lt;li&gt;&lt;a href="https://mynoise.net/NoiseMachines/primevalEuropeanForestSoundscapeGenerator.php"&gt;Les sons de forêt primaire&lt;/a&gt; que j’oublie en fait assez&amp;nbsp;rapidement.&lt;/li&gt;
-&lt;li&gt;&lt;a href="https://mynoise.net/NoiseMachines/singingBowlsDroneGenerator.php"&gt;Singing Bowls&lt;/a&gt; (en supprimant certains sons qui font trop « cloche&amp;nbsp;»&lt;/li&gt;
+&lt;li&gt;&lt;a href="https://mynoise.net/NoiseMachines/singingBowlsDroneGenerator.php"&gt;Singing Bowls&lt;/a&gt; (en supprimant certains sons qui font trop « cloche » pour&amp;nbsp;moi)&lt;/li&gt;
 &lt;li&gt;&lt;a href="https://mynoise.net/NoiseMachines/deepVoiceSoundscape.php"&gt;Harmoniques et&amp;nbsp;voix&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;
 &lt;/ul&gt;</content><category term="journal"></category></entry><entry><title>Crucial Conversations</title><link href="https://blog.notmyidea.org/crucial-conversations.html" rel="alternate"></link><published>2023-03-10T00:00:00+01:00</published><updated>2023-03-10T00:00:00+01:00</updated><author><name>Kerry Patterson, Stephen R. Covey, Joseph Grenny, Ron McMillan et Al Switzler</name></author><id>tag:blog.notmyidea.org,2023-03-10:/crucial-conversations.html</id><summary type="html">&lt;p&gt;&lt;em&gt;Résumé rapide du livre, pour s&amp;#8217;y retrouver&lt;/em&gt;.&lt;/p&gt;
 &lt;p&gt;Une « conversation cruciale », c&amp;#8217;est une conversation dans laquelle :

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-&lt;p&gt;Depuis environ un mois, je me suis mis à des séances quotidiennes de méditation. Je n’avais jamais fait ça auparavant, et je dois avouer que je partais un peu sceptique. Traversant une période difficile, j’étais vraiment en recherche d’outils pour m’aider à cadrer mes&amp;nbsp;émotions.&lt;/p&gt;
+&lt;p&gt;Au printemps et à l&amp;#8217;été dernier, j&amp;#8217;ai du traverser une période de vie assez turbulente, et je me suis mis à des séances quotidiennes de&amp;nbsp;méditation.&lt;/p&gt;
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+&lt;p&gt;Je n’avais jamais fait ça auparavant, et je dois avouer que je partais un peu sceptique. Traversant une période difficile, j …&lt;/p&gt;</summary><content type="html">
-&lt;p&gt;Depuis environ un mois, je me suis mis à des séances quotidiennes de méditation. Je n’avais jamais fait ça auparavant, et je dois avouer que je partais un peu sceptique. Traversant une période difficile, j’étais vraiment en recherche d’outils pour m’aider à cadrer mes&amp;nbsp;émotions.&lt;/p&gt;
+&lt;p&gt;Au printemps et à l&amp;#8217;été dernier, j&amp;#8217;ai du traverser une période de vie assez turbulente, et je me suis mis à des séances quotidiennes de&amp;nbsp;méditation.&lt;/p&gt;
+&lt;p&gt;Je n’avais jamais fait ça auparavant, et je dois avouer que je partais un peu sceptique. Traversant une période difficile, j’étais vraiment en recherche d’outils pour m’aider à cadrer mes&amp;nbsp;émotions.&lt;/p&gt;
 &lt;p&gt;Je n’ai absolument pas été déçu. Je fais 30 mn de méditation par jour, et ce que je pensais être une contrainte est en fait devenu un plaisir, une vraie&amp;nbsp;ressource.&lt;/p&gt;
 &lt;p&gt;Après une séance, je me sens plus calme, centré sur moi-même, moins en prise avec mes émotions. La méditation m’offre un endroit où je ne suis pas en train de réfléchir. Je vois les pensées se former, et je contrôle la place que je leur&amp;nbsp;donne.&lt;/p&gt;
 &lt;p&gt;Je médite sans être guidé. L’idée pour moi est de me créer un moment de bulle durant laquelle je ne suis pas dérangé, et dont l’objectif est de ne pas donner trop d’importance à mes&amp;nbsp;pensées.&lt;/p&gt;
+&lt;p&gt;Bien sur, je ne pense pas que ça fonctionne pour tout le monde et que ce n&amp;#8217;est pas un outil magique, mais il m&amp;#8217;a aidé, alors je&amp;nbsp;partage.&lt;/p&gt;
 &lt;p&gt;Voici comment je procède&amp;nbsp;:&lt;/p&gt;
 &lt;ul&gt;
 &lt;li&gt;&lt;strong&gt;Je me mets une ambiance sonore&lt;/strong&gt;, ça m’aide à me concentrer (détails plus&amp;nbsp;loin).&lt;/li&gt;
@@ -25,7 +27,7 @@
 &lt;p&gt;En voici quelques-uns qui fonctionnent bien pour moi&amp;nbsp;:&lt;/p&gt;
 &lt;ul&gt;
 &lt;li&gt;&lt;a href="https://mynoise.net/NoiseMachines/primevalEuropeanForestSoundscapeGenerator.php"&gt;Les sons de forêt primaire&lt;/a&gt; que j’oublie en fait assez&amp;nbsp;rapidement.&lt;/li&gt;
-&lt;li&gt;&lt;a href="https://mynoise.net/NoiseMachines/singingBowlsDroneGenerator.php"&gt;Singing Bowls&lt;/a&gt; (en supprimant certains sons qui font trop « cloche&amp;nbsp;»&lt;/li&gt;
+&lt;li&gt;&lt;a href="https://mynoise.net/NoiseMachines/singingBowlsDroneGenerator.php"&gt;Singing Bowls&lt;/a&gt; (en supprimant certains sons qui font trop « cloche » pour&amp;nbsp;moi)&lt;/li&gt;
 &lt;li&gt;&lt;a href="https://mynoise.net/NoiseMachines/deepVoiceSoundscape.php"&gt;Harmoniques et&amp;nbsp;voix&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;
 &lt;/ul&gt;</content><category term="journal"></category></entry><entry><title>Séparation travail et loisirs</title><link href="https://blog.notmyidea.org/separation-travail-et-loisirs.html" rel="alternate"></link><published>2023-02-25T00:00:00+01:00</published><updated>2023-02-25T00:00:00+01:00</updated><author><name></name></author><id>tag:blog.notmyidea.org,2023-02-25:/separation-travail-et-loisirs.html</id><summary type="html">&lt;blockquote&gt;
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journal/index.html

@@ -53,8 +53,8 @@ Alexis Métaireau        </title>
 
     <h1><a href="https://blog.notmyidea.org/mediter.html" id="page-title">Méditer</a></h1>
     
-<p>Depuis environ un mois, je me suis mis à des séances quotidiennes de méditation. Je n’avais jamais fait ça auparavant, et je dois avouer que je partais un peu sceptique. Traversant une période difficile, j’étais vraiment en recherche d’outils pour m’aider à cadrer mes&nbsp;émotions.</p>
+<p>Au printemps et à l&#8217;été dernier, j&#8217;ai du traverser une période de vie assez turbulente, et je me suis mis à des séances quotidiennes de&nbsp;méditation.</p>
-<p>Je …</p>
+<p>Je n’avais jamais fait ça auparavant, et je dois avouer que je partais un peu sceptique. Traversant une période difficile, j …</p>
     <br />
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@@ -53,8 +53,8 @@ Alexis Métaireau        </title>
 
     <h1><a href="https://blog.notmyidea.org/mediter.html" id="page-title">Méditer</a></h1>
     
-<p>Depuis environ un mois, je me suis mis à des séances quotidiennes de méditation. Je n’avais jamais fait ça auparavant, et je dois avouer que je partais un peu sceptique. Traversant une période difficile, j’étais vraiment en recherche d’outils pour m’aider à cadrer mes&nbsp;émotions.</p>
+<p>Au printemps et à l&#8217;été dernier, j&#8217;ai du traverser une période de vie assez turbulente, et je me suis mis à des séances quotidiennes de&nbsp;méditation.</p>
-<p>Je …</p>
+<p>Je n’avais jamais fait ça auparavant, et je dois avouer que je partais un peu sceptique. Traversant une période difficile, j …</p>
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@@ -53,8 +53,8 @@ Alexis Métaireau        </title>
 
     <h1><a href="https://blog.notmyidea.org/mediter.html" id="page-title">Méditer</a></h1>
     
-<p>Depuis environ un mois, je me suis mis à des séances quotidiennes de méditation. Je n’avais jamais fait ça auparavant, et je dois avouer que je partais un peu sceptique. Traversant une période difficile, j’étais vraiment en recherche d’outils pour m’aider à cadrer mes&nbsp;émotions.</p>
+<p>Au printemps et à l&#8217;été dernier, j&#8217;ai du traverser une période de vie assez turbulente, et je me suis mis à des séances quotidiennes de&nbsp;méditation.</p>
-<p>Je …</p>
+<p>Je n’avais jamais fait ça auparavant, et je dois avouer que je partais un peu sceptique. Traversant une période difficile, j …</p>
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     <h1><a href="https://blog.notmyidea.org/mediter.html" id="page-title">Méditer</a></h1>
     
-<p>Depuis environ un mois, je me suis mis à des séances quotidiennes de méditation. Je n’avais jamais fait ça auparavant, et je dois avouer que je partais un peu sceptique. Traversant une période difficile, j’étais vraiment en recherche d’outils pour m’aider à cadrer mes&nbsp;émotions.</p>
+<p>Au printemps et à l&#8217;été dernier, j&#8217;ai du traverser une période de vie assez turbulente, et je me suis mis à des séances quotidiennes de&nbsp;méditation.</p>
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+<p>Je n’avais jamais fait ça auparavant, et je dois avouer que je partais un peu sceptique. Traversant une période difficile, j …</p>
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     <h1><a href="https://blog.notmyidea.org/mediter.html" id="page-title">Méditer</a></h1>
     
-<p>Depuis environ un mois, je me suis mis à des séances quotidiennes de méditation. Je n’avais jamais fait ça auparavant, et je dois avouer que je partais un peu sceptique. Traversant une période difficile, j’étais vraiment en recherche d’outils pour m’aider à cadrer mes&nbsp;émotions.</p>
+<p>Au printemps et à l&#8217;été dernier, j&#8217;ai du traverser une période de vie assez turbulente, et je me suis mis à des séances quotidiennes de&nbsp;méditation.</p>
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+<p>Je n’avais jamais fait ça auparavant, et je dois avouer que je partais un peu sceptique. Traversant une période difficile, j …</p>
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     <h1><a href="https://blog.notmyidea.org/mediter.html" id="page-title">Méditer</a></h1>
     
-<p>Depuis environ un mois, je me suis mis à des séances quotidiennes de méditation. Je n’avais jamais fait ça auparavant, et je dois avouer que je partais un peu sceptique. Traversant une période difficile, j’étais vraiment en recherche d’outils pour m’aider à cadrer mes&nbsp;émotions.</p>
+<p>Au printemps et à l&#8217;été dernier, j&#8217;ai du traverser une période de vie assez turbulente, et je me suis mis à des séances quotidiennes de&nbsp;méditation.</p>
-<p>Je …</p>
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-<p>Depuis environ un mois, je me suis mis à des séances quotidiennes de méditation. Je n’avais jamais fait ça auparavant, et je dois avouer que je partais un peu sceptique. Traversant une période difficile, j’étais vraiment en recherche d’outils pour m’aider à cadrer mes&nbsp;émotions.</p>
+<p>Au printemps et à l&#8217;été dernier, j&#8217;ai du traverser une période de vie assez turbulente, et je me suis mis à des séances quotidiennes de&nbsp;méditation.</p>
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-<p>Depuis environ un mois, je me suis mis à des séances quotidiennes de méditation. Je n’avais jamais fait ça auparavant, et je dois avouer que je partais un peu sceptique. Traversant une période difficile, j’étais vraiment en recherche d’outils pour m’aider à cadrer mes&nbsp;émotions.</p>
+<p>Au printemps et à l&#8217;été dernier, j&#8217;ai du traverser une période de vie assez turbulente, et je me suis mis à des séances quotidiennes de&nbsp;méditation.</p>
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+<p>Je n’avais jamais fait ça auparavant, et je dois avouer que je partais un peu sceptique. Traversant une période difficile, j …</p>
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+<p>Au printemps et à l&#8217;été dernier, j&#8217;ai du traverser une période de vie assez turbulente, et je me suis mis à des séances quotidiennes de&nbsp;méditation.</p>
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+<p>Je n’avais jamais fait ça auparavant, et je dois avouer que je partais un peu sceptique. Traversant une période difficile, j …</p>
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+<p>Au printemps et à l&#8217;été dernier, j&#8217;ai du traverser une période de vie assez turbulente, et je me suis mis à des séances quotidiennes de&nbsp;méditation.</p>
-<p>Je …</p>
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+<p>Au printemps et à l&#8217;été dernier, j&#8217;ai du traverser une période de vie assez turbulente, et je me suis mis à des séances quotidiennes de&nbsp;méditation.</p>
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+<p>Au printemps et à l&#8217;été dernier, j&#8217;ai du traverser une période de vie assez turbulente, et je me suis mis à des séances quotidiennes de&nbsp;méditation.</p>
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+<p>Au printemps et à l&#8217;été dernier, j&#8217;ai du traverser une période de vie assez turbulente, et je me suis mis à des séances quotidiennes de&nbsp;méditation.</p>
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-<p>Depuis environ un mois, je me suis mis à des séances quotidiennes de méditation. Je n’avais jamais fait ça auparavant, et je dois avouer que je partais un peu sceptique. Traversant une période difficile, j’étais vraiment en recherche d’outils pour m’aider à cadrer mes&nbsp;émotions.</p>
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@@ -53,8 +53,8 @@ Alexis Métaireau        </title>
 
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+<p>Au printemps et à l&#8217;été dernier, j&#8217;ai du traverser une période de vie assez turbulente, et je me suis mis à des séances quotidiennes de&nbsp;méditation.</p>
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mediter.html

@@ -51,10 +51,12 @@ Méditer - Alexis Métaireau        </title>
 </header>
 <article>
     
-<p>Depuis environ un mois, je me suis mis à des séances quotidiennes de méditation. Je n’avais jamais fait ça auparavant, et je dois avouer que je partais un peu sceptique. Traversant une période difficile, j’étais vraiment en recherche d’outils pour m’aider à cadrer mes&nbsp;émotions.</p>
+<p>Au printemps et à l&#8217;été dernier, j&#8217;ai du traverser une période de vie assez turbulente, et je me suis mis à des séances quotidiennes de&nbsp;méditation.</p>
+<p>Je n’avais jamais fait ça auparavant, et je dois avouer que je partais un peu sceptique. Traversant une période difficile, j’étais vraiment en recherche d’outils pour m’aider à cadrer mes&nbsp;émotions.</p>
 <p>Je n’ai absolument pas été déçu. Je fais 30 mn de méditation par jour, et ce que je pensais être une contrainte est en fait devenu un plaisir, une vraie&nbsp;ressource.</p>
 <p>Après une séance, je me sens plus calme, centré sur moi-même, moins en prise avec mes émotions. La méditation m’offre un endroit où je ne suis pas en train de réfléchir. Je vois les pensées se former, et je contrôle la place que je leur&nbsp;donne.</p>
 <p>Je médite sans être guidé. L’idée pour moi est de me créer un moment de bulle durant laquelle je ne suis pas dérangé, et dont l’objectif est de ne pas donner trop d’importance à mes&nbsp;pensées.</p>
+<p>Bien sur, je ne pense pas que ça fonctionne pour tout le monde et que ce n&#8217;est pas un outil magique, mais il m&#8217;a aidé, alors je&nbsp;partage.</p>
 <p>Voici comment je procède&nbsp;:</p>
 <ul>
 <li><strong>Je me mets une ambiance sonore</strong>, ça m’aide à me concentrer (détails plus&nbsp;loin).</li>
@@ -74,7 +76,7 @@ Méditer - Alexis Métaireau        </title>
 <p>En voici quelques-uns qui fonctionnent bien pour moi&nbsp;:</p>
 <ul>
 <li><a href="https://mynoise.net/NoiseMachines/primevalEuropeanForestSoundscapeGenerator.php">Les sons de forêt primaire</a> que j’oublie en fait assez&nbsp;rapidement.</li>
-<li><a href="https://mynoise.net/NoiseMachines/singingBowlsDroneGenerator.php">Singing Bowls</a> (en supprimant certains sons qui font trop « cloche&nbsp;»</li>
+<li><a href="https://mynoise.net/NoiseMachines/singingBowlsDroneGenerator.php">Singing Bowls</a> (en supprimant certains sons qui font trop « cloche » pour&nbsp;moi)</li>
 <li><a href="https://mynoise.net/NoiseMachines/deepVoiceSoundscape.php">Harmoniques et&nbsp;voix</a></li>
 </ul>
 </article>