From b9c1d0a49b2016360a76648f8e4f7f9a5354fde7 Mon Sep 17 00:00:00 2001
From: "Alexis M." <alexis@notmyidea.org>
Date: Sat, 14 Dec 2019 21:16:02 +0100
Subject: [PATCH] Update documentation

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 12 files changed, 336 insertions(+), 19 deletions(-)
 create mode 100644 break-technologique.html
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+++ b/archives.html
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 <h1>Archives for Carnets en ligne</h1>
 
 <dl>
+    <dt>14 décembre 2019</dt>
+    <dd><a href="https://blog.notmyidea.org/break-technologique.html">Break technologique</a></dd>
     <dt>13 décembre 2019</dt>
     <dd><a href="https://blog.notmyidea.org/assurance-chomage.html">Assurance chômage</a></dd>
     <dt>11 décembre 2019</dt>
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index 5e89472..b55f386 100644
--- a/author/.html
+++ b/author/.html
@@ -85,6 +85,10 @@ styles, `#sidebar-checkbox` for behavior. -->
 
   <ul class="articles_list">
 <li><span class="metadata date"><h2>Journal</h2></span></li>    
+        <li>
+            <span class="metadata date">décembre 2019</span>
+            <a class="post_title" href="/break-technologique.html">Break technologique</a>&nbsp;
+        </li>
         <li>
             <span class="metadata date">décembre 2019</span>
             <a class="post_title" href="/prix-libre-et-conscient.html">Prix libre et conscient & culpabilisation</a>&nbsp;
@@ -109,10 +113,6 @@ styles, `#sidebar-checkbox` for behavior. -->
             <span class="metadata date">novembre 2019</span>
             <a class="post_title" href="/musique-creation-et-partage.html">Musique, création et partage</a>&nbsp;
         </li>
-        <li>
-            <span class="metadata date">novembre 2019</span>
-            <a class="post_title" href="/elitisme-et-apprentissage.html">Élitisme et apprentissage</a>&nbsp;
-        </li>
 <li><span class="metadata date">…</span><a class="post_title" href="/category/journal.html">plus d'articles </a>&nbsp;</li></ul>
 
   <ul class="articles_list">
diff --git a/authors.html b/authors.html
index 225a1e8..ad94df9 100644
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+++ b/authors.html
@@ -45,7 +45,7 @@ styles, `#sidebar-checkbox` for behavior. -->
       <div class="container content">
     <h1>Authors on Carnets en ligne</h1>
 
-    <ul>        <li><a href="https://blog.notmyidea.org/author/.html"></a> (115)</li>
+    <ul>        <li><a href="https://blog.notmyidea.org/author/.html"></a> (116)</li>
         <li><a href="https://blog.notmyidea.org/author/aude-vidal.html">Aude Vidal</a> (2)</li>
         <li><a href="https://blog.notmyidea.org/author/christine-delphy.html">Christine Delphy</a> (1)</li>
         <li><a href="https://blog.notmyidea.org/author/francis-dupuis-deri.html">Françis Dupuis-Déri</a> (1)</li>
diff --git a/break-technologique.html b/break-technologique.html
new file mode 100644
index 0000000..89eeed5
--- /dev/null
+++ b/break-technologique.html
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+<!DOCTYPE html>
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+
+    <title>Break technologique - Carnets en ligne</title>
+
+    <meta charset="utf-8" />
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+
+
+
+<style>
+
+h1 {
+    font-family: "Avant Garde", Avantgarde, "Century Gothic", CenturyGothic, "AppleGothic", sans-serif;
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+
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+    text-align: center;
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+  </head>
+
+  <body>
+<!-- Target for toggling the sidebar `.sidebar-checkbox` is for regular
+styles, `#sidebar-checkbox` for behavior. -->
+<input type="checkbox" class="sidebar-checkbox" id="sidebar-checkbox">
+<!-- Toggleable sidebar -->
+<div class="sidebar" id="sidebar">
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+  </div>
+
+  <nav class="sidebar-nav">
+  <a class="sidebar-nav-item" href="/">Articles</a>
+
+  </nav>
+</div>    <div class="wrap">
+      <div class="masthead">
+        <div class="container">
+          <h3 class="masthead-title">
+            <a href="https://blog.notmyidea.org/" title="Home">Carnets en ligne</a>
+          </h3>
+        </div>
+      </div>
+
+      <div class="container content">
+<div id="main" class="posts">
+<h1 class="post-title">Break technologique</h1>
+
+<span class="post-date">
+    14 décembre 2019, dans <a class="no-color" href="category/journal.html">Journal</a>
+</span>
+<img id="illustration" class="illustration-Journal" src="" />
+
+<div class="post article">
+    <div id="toc_container">
+      <div class="toc">
+<ul>
+<li><a href="#break-technologique">Break technologique</a><ul>
+<li><a href="#emails">Emails</a></li>
+<li><a href="#notifications-textos-signal-whatsapp-etc">Notifications (Textos / Signal / Whatsapp etc.)</a></li>
+<li><a href="#les-reseaux-sociaux-mastodon-le-web">Les réseaux sociaux (Mastodon) / le web</a></li>
+<li><a href="#solutions-technologiques">Solutions technologiques</a></li>
+<li><a href="#solutions-liees-a-mon-mode-de-vie">Solutions liées à mon mode de vie</a></li>
+</ul>
+</li>
+</ul>
+</div>
+
+      </div>
+    <h1>🌟</h1>
+    
+<p>Comme je le soulignais il y a quelques jours dans ce journal de bord, je suis drogué aux écrans. Au point que je passe parfois ma journée entière sans en décrocher, en passant de l'un à l'autre.</p>
+<p>En fait, en analysant un peu plus la situation, et en ciblant les <em>usages</em> plutôt que les <em>objets</em>, je me rends compte que je suis drogué à plusieurs choses :</p>
+<h2 id="emails">Emails</h2>
+<p>Je vais les consulter plusieurs fois par jour, quand ce n'est pas en continu. Avec un effet de bord assez étrange : parfois je souhaite simplement envoyer un mail à quelqu'un·e, et en ouvrant mon client mail je me retrouve à… tout simplement oublier, plongé dans le flux continu des « choses à faire ».</p>
+<h2 id="notifications-textos-signal-whatsapp-etc">Notifications (Textos / Signal / Whatsapp etc.)</h2>
+<p>Je regarde souvent mon téléphone, pour voir si quelqu'un·e ne m'a pas envoyé un message que je n'aurais pas vu.</p>
+<p>Même avec les notifications désactivées, en fait ! Ils se rappellent à moi, et interrompent mon quotidien de manière assez régulière.</p>
+<h2 id="les-reseaux-sociaux-mastodon-le-web">Les réseaux sociaux (Mastodon) / le web</h2>
+<p>Mastodon, en fait. Je n'y publie pas grand chose, mais je vais actualiser le flux de manière frénétique pour « savoir ce qui s'y raconte ». Je n'y passe pas beaucoup de temps, mais je vais voir plusieurs fois par jour.</p>
+<p>Pour quelle raison ? Je ne suis pas sur.</p>
+<p>De la même manière, je consulte Le bon coin, Github, Youtube, de manière assez frénétique parfois.</p>
+<h2 id="solutions-technologiques">Solutions technologiques</h2>
+<p>En écrivant tout ça, je me dis plusieurs choses :</p>
+<ul>
+<li>Je devrais me désinscrire des services de communication type Whatsapp et Signal.</li>
+<li>Je devrais limiter drastiquement les applications installées sur mon téléphone (plus de mails, youhou !)</li>
+<li>Existe-il un moyen (Thunderbird ?) d'écrire des mails sans voir sa liste de mails ?</li>
+</ul>
+<h2 id="solutions-liees-a-mon-mode-de-vie">Solutions liées à mon mode de vie</h2>
+<p>Mais… Il me semble que c'est surtout une question de volonté et « d'hygiène numérique » : si je me demande quelle place je veux laisser aux écrans dans ma vie, alors je doit questionner l'usage que j'en ait.</p>
+<ul>
+<li>Est-ce que je peux me passer d'un smartphone ?</li>
+<li>Est-ce que je peux me passer d'une connexion internet ? Au travail ? Chez moi ?</li>
+</ul>
+<p>Des solutions radicales, mais je me posais déjà des questions similaires dans <a href="https://blog.notmyidea.org/focusing-on-what-matters.html">un article de 2016 (en anglais)</a>, sans avoir vraiment réussi à m'y tenir.</p>
+<blockquote>
+<ul>
+<li>Check emails only once a day. Do not do it in the morning, before working, to keep my mind clear. I would say at 2pm (after lunch). (This doesn't mean I will not send mails tho)</li>
+<li>Stay away from the Internet during the morning. I'll not connect if I don't need to.</li>
+</ul>
+</blockquote>
+<p>L'avenir dira ce que j'en fais, mais je suis content d'écrire ça :-)</p>
+  </div>
+</div>
+      </div>
+
+      <label for="sidebar-checkbox" class="sidebar-toggle"></label>
+
+      <script>
+        (function(document) {
+          var i = 0;
+          // snip empty header rows since markdown can't
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+            var ths = rows[i].querySelectorAll('th');
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+          }
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+      </script>
+
+      <script>
+        /* Lanyon & Poole are Copyright (c) 2014 Mark Otto. Adapted to Pelican 20141223 and extended a bit by @thomaswilley */
+        (function(document) {
+          var toggle = document.querySelector('.sidebar-toggle');
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+     </div>
+  </body>
+</html>
\ No newline at end of file
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index 17630c6..82f3181 100644
--- a/category/journal.html
+++ b/category/journal.html
@@ -52,6 +52,10 @@ styles, `#sidebar-checkbox` for behavior. -->
 <div class="posts">
   <ul class="articles_list">
 <li><span class="metadata date"><h2>Journal</h2></span></li>    
+        <li>
+            <span class="metadata date">décembre 2019</span>
+            <a class="post_title" href="/break-technologique.html">Break technologique</a>&nbsp;
+<span class="metadata category">Journal</span>        </li>
         <li>
             <span class="metadata date">décembre 2019</span>
             <a class="post_title" href="/prix-libre-et-conscient.html">Prix libre et conscient & culpabilisation</a>&nbsp;
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@@ -1,5 +1,39 @@
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+<feed xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom"><title>Carnets en ligne</title><link href="https://blog.notmyidea.org/" rel="alternate"></link><link href="https://blog.notmyidea.org/feeds/.atom.xml" rel="self"></link><id>https://blog.notmyidea.org/</id><updated>2019-12-14T00:00:00+01:00</updated><entry><title>Break technologique</title><link href="https://blog.notmyidea.org/break-technologique.html" rel="alternate"></link><published>2019-12-14T00:00:00+01:00</published><updated>2019-12-14T00:00:00+01:00</updated><author><name></name></author><id>tag:blog.notmyidea.org,2019-12-14:/break-technologique.html</id><summary type="html">
+&lt;p&gt;Comme je le soulignais il y a quelques jours dans ce journal de bord, je suis drogué aux écrans. Au point que je passe parfois ma journée entière sans en décrocher, en passant de l'un à l'autre.&lt;/p&gt;
+&lt;p&gt;En fait, en analysant un peu plus la situation, et en ciblant les …&lt;/p&gt;</summary><content type="html">
+&lt;p&gt;Comme je le soulignais il y a quelques jours dans ce journal de bord, je suis drogué aux écrans. Au point que je passe parfois ma journée entière sans en décrocher, en passant de l'un à l'autre.&lt;/p&gt;
+&lt;p&gt;En fait, en analysant un peu plus la situation, et en ciblant les &lt;em&gt;usages&lt;/em&gt; plutôt que les &lt;em&gt;objets&lt;/em&gt;, je me rends compte que je suis drogué à plusieurs choses :&lt;/p&gt;
+&lt;h2 id="emails"&gt;Emails&lt;/h2&gt;
+&lt;p&gt;Je vais les consulter plusieurs fois par jour, quand ce n'est pas en continu. Avec un effet de bord assez étrange : parfois je souhaite simplement envoyer un mail à quelqu'un·e, et en ouvrant mon client mail je me retrouve à… tout simplement oublier, plongé dans le flux continu des « choses à faire ».&lt;/p&gt;
+&lt;h2 id="notifications-textos-signal-whatsapp-etc"&gt;Notifications (Textos / Signal / Whatsapp etc.)&lt;/h2&gt;
+&lt;p&gt;Je regarde souvent mon téléphone, pour voir si quelqu'un·e ne m'a pas envoyé un message que je n'aurais pas vu.&lt;/p&gt;
+&lt;p&gt;Même avec les notifications désactivées, en fait ! Ils se rappellent à moi, et interrompent mon quotidien de manière assez régulière.&lt;/p&gt;
+&lt;h2 id="les-reseaux-sociaux-mastodon-le-web"&gt;Les réseaux sociaux (Mastodon) / le web&lt;/h2&gt;
+&lt;p&gt;Mastodon, en fait. Je n'y publie pas grand chose, mais je vais actualiser le flux de manière frénétique pour « savoir ce qui s'y raconte ». Je n'y passe pas beaucoup de temps, mais je vais voir plusieurs fois par jour.&lt;/p&gt;
+&lt;p&gt;Pour quelle raison ? Je ne suis pas sur.&lt;/p&gt;
+&lt;p&gt;De la même manière, je consulte Le bon coin, Github, Youtube, de manière assez frénétique parfois.&lt;/p&gt;
+&lt;h2 id="solutions-technologiques"&gt;Solutions technologiques&lt;/h2&gt;
+&lt;p&gt;En écrivant tout ça, je me dis plusieurs choses :&lt;/p&gt;
+&lt;ul&gt;
+&lt;li&gt;Je devrais me désinscrire des services de communication type Whatsapp et Signal.&lt;/li&gt;
+&lt;li&gt;Je devrais limiter drastiquement les applications installées sur mon téléphone (plus de mails, youhou !)&lt;/li&gt;
+&lt;li&gt;Existe-il un moyen (Thunderbird ?) d'écrire des mails sans voir sa liste de mails ?&lt;/li&gt;
+&lt;/ul&gt;
+&lt;h2 id="solutions-liees-a-mon-mode-de-vie"&gt;Solutions liées à mon mode de vie&lt;/h2&gt;
+&lt;p&gt;Mais… Il me semble que c'est surtout une question de volonté et « d'hygiène numérique » : si je me demande quelle place je veux laisser aux écrans dans ma vie, alors je doit questionner l'usage que j'en ait.&lt;/p&gt;
+&lt;ul&gt;
+&lt;li&gt;Est-ce que je peux me passer d'un smartphone ?&lt;/li&gt;
+&lt;li&gt;Est-ce que je peux me passer d'une connexion internet ? Au travail ? Chez moi ?&lt;/li&gt;
+&lt;/ul&gt;
+&lt;p&gt;Des solutions radicales, mais je me posais déjà des questions similaires dans &lt;a href="https://blog.notmyidea.org/focusing-on-what-matters.html"&gt;un article de 2016 (en anglais)&lt;/a&gt;, sans avoir vraiment réussi à m'y tenir.&lt;/p&gt;
+&lt;blockquote&gt;
+&lt;ul&gt;
+&lt;li&gt;Check emails only once a day. Do not do it in the morning, before working, to keep my mind clear. I would say at 2pm (after lunch). (This doesn't mean I will not send mails tho)&lt;/li&gt;
+&lt;li&gt;Stay away from the Internet during the morning. I'll not connect if I don't need to.&lt;/li&gt;
+&lt;/ul&gt;
+&lt;/blockquote&gt;
+&lt;p&gt;L'avenir dira ce que j'en fais, mais je suis content d'écrire ça :-)&lt;/p&gt;</content></entry><entry><title>Assurance chômage</title><link href="https://blog.notmyidea.org/assurance-chomage.html" rel="alternate"></link><published>2019-12-13T00:00:00+01:00</published><updated>2019-12-13T00:00:00+01:00</updated><author><name></name></author><id>tag:blog.notmyidea.org,2019-12-13:/assurance-chomage.html</id><summary type="html">
 &lt;p&gt;Depuis une génération, les durées et les montants d'indemnisation ont régulièrement diminué en France, par étapes successives, ce qui fait que bon nombre de salariés n'ont pas conscience qu'il ne seront indemnisés à 57 % de leur ex-salaire en cas de chômage, et pour seulement deux ans, alors que les personnes …&lt;/p&gt;</summary><content type="html">
 &lt;p&gt;Depuis une génération, les durées et les montants d'indemnisation ont régulièrement diminué en France, par étapes successives, ce qui fait que bon nombre de salariés n'ont pas conscience qu'il ne seront indemnisés à 57 % de leur ex-salaire en cas de chômage, et pour seulement deux ans, alors que les personnes de la génération précédente l'on été pendant trois ans à 75 % ou 80 % de leur ex-salaire. &lt;/p&gt;
 &lt;p&gt;Évolution des durées max d'indemnisations :
@@ -5805,7 +5839,7 @@ leçons.&lt;/p&gt;
 on peut vous aider à aller dans la &lt;em&gt;bonne direction&lt;/em&gt;", mais c'est en
 oubliant que la bonne direction pour l'un ne l'est pas nécessairement
 pour les autres…&lt;/p&gt;
-&lt;h2 id="just-do-it-33"&gt;Just do it !&lt;/h2&gt;
+&lt;h2 id="just-do-it"&gt;Just do it !&lt;/h2&gt;
 &lt;p&gt;Se battre &lt;em&gt;contre quelque chose&lt;/em&gt; permet de facilement trouver des
 personnes qui partagent les même craintes alors que se battre &lt;em&gt;pour&lt;/em&gt;
 permet d'engager des discussions avec des personnes qui partagent une
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@@ -1,5 +1,7 @@
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-<rss version="2.0"><channel><title>Carnets en ligne</title><link>https://blog.notmyidea.org/</link><description></description><lastBuildDate>Fri, 13 Dec 2019 00:00:00 +0100</lastBuildDate><item><title>Assurance chômage</title><link>https://blog.notmyidea.org/assurance-chomage.html</link><description>
+<rss version="2.0"><channel><title>Carnets en ligne</title><link>https://blog.notmyidea.org/</link><description></description><lastBuildDate>Sat, 14 Dec 2019 00:00:00 +0100</lastBuildDate><item><title>Break technologique</title><link>https://blog.notmyidea.org/break-technologique.html</link><description>
+&lt;p&gt;Comme je le soulignais il y a quelques jours dans ce journal de bord, je suis drogué aux écrans. Au point que je passe parfois ma journée entière sans en décrocher, en passant de l'un à l'autre.&lt;/p&gt;
+&lt;p&gt;En fait, en analysant un peu plus la situation, et en ciblant les …&lt;/p&gt;</description><pubDate>Sat, 14 Dec 2019 00:00:00 +0100</pubDate><guid isPermaLink="false">tag:blog.notmyidea.org,2019-12-14:/break-technologique.html</guid></item><item><title>Assurance chômage</title><link>https://blog.notmyidea.org/assurance-chomage.html</link><description>
 &lt;p&gt;Depuis une génération, les durées et les montants d'indemnisation ont régulièrement diminué en France, par étapes successives, ce qui fait que bon nombre de salariés n'ont pas conscience qu'il ne seront indemnisés à 57 % de leur ex-salaire en cas de chômage, et pour seulement deux ans, alors que les personnes …&lt;/p&gt;</description><pubDate>Fri, 13 Dec 2019 00:00:00 +0100</pubDate><guid isPermaLink="false">tag:blog.notmyidea.org,2019-12-13:/assurance-chomage.html</guid></item><item><title>Prix libre et conscient &amp; culpabilisation</title><link>https://blog.notmyidea.org/prix-libre-et-conscient.html</link><description>&lt;p&gt;J'avais envie de réagir suite à la lecture d'une &lt;a href="https://oncletom.io/2019/12/10/exemple-prix-libre-conscient/"&gt;note dans le journal de Thomas&lt;/a&gt; qui parle de « prix libre &lt;em&gt;et&lt;/em&gt; conscient ».&lt;/p&gt;
 &lt;p&gt;Derrière le prix libre, je vois le fait que chacun⋅e paye ce qu'il ou elle veut, et ce qu'il ou elle peut. J'y vois également une sorte …&lt;/p&gt;</description><pubDate>Wed, 11 Dec 2019 00:00:00 +0100</pubDate><guid isPermaLink="false">tag:blog.notmyidea.org,2019-12-11:/prix-libre-et-conscient.html</guid></item><item><title>Écran et dépendances</title><link>https://blog.notmyidea.org/ecran-et-dependances.html</link><description>
 &lt;p&gt;Je réalise aujourd'hui à quel point ma vie est faite d'une multitude d'écrans, et à quel point le temps passe vite quand j'en &lt;em&gt;consomme&lt;/em&gt; (j'utilise volontairement ce terme de &lt;em&gt;consommer&lt;/em&gt;, tant j'ai le sentiment que c'est un bien de consommation).&lt;/p&gt;
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+&lt;p&gt;Comme je le soulignais il y a quelques jours dans ce journal de bord, je suis drogué aux écrans. Au point que je passe parfois ma journée entière sans en décrocher, en passant de l'un à l'autre.&lt;/p&gt;
+&lt;p&gt;En fait, en analysant un peu plus la situation, et en ciblant les …&lt;/p&gt;</summary><content type="html">
+&lt;p&gt;Comme je le soulignais il y a quelques jours dans ce journal de bord, je suis drogué aux écrans. Au point que je passe parfois ma journée entière sans en décrocher, en passant de l'un à l'autre.&lt;/p&gt;
+&lt;p&gt;En fait, en analysant un peu plus la situation, et en ciblant les &lt;em&gt;usages&lt;/em&gt; plutôt que les &lt;em&gt;objets&lt;/em&gt;, je me rends compte que je suis drogué à plusieurs choses :&lt;/p&gt;
+&lt;h2 id="emails"&gt;Emails&lt;/h2&gt;
+&lt;p&gt;Je vais les consulter plusieurs fois par jour, quand ce n'est pas en continu. Avec un effet de bord assez étrange : parfois je souhaite simplement envoyer un mail à quelqu'un·e, et en ouvrant mon client mail je me retrouve à… tout simplement oublier, plongé dans le flux continu des « choses à faire ».&lt;/p&gt;
+&lt;h2 id="notifications-textos-signal-whatsapp-etc"&gt;Notifications (Textos / Signal / Whatsapp etc.)&lt;/h2&gt;
+&lt;p&gt;Je regarde souvent mon téléphone, pour voir si quelqu'un·e ne m'a pas envoyé un message que je n'aurais pas vu.&lt;/p&gt;
+&lt;p&gt;Même avec les notifications désactivées, en fait ! Ils se rappellent à moi, et interrompent mon quotidien de manière assez régulière.&lt;/p&gt;
+&lt;h2 id="les-reseaux-sociaux-mastodon-le-web"&gt;Les réseaux sociaux (Mastodon) / le web&lt;/h2&gt;
+&lt;p&gt;Mastodon, en fait. Je n'y publie pas grand chose, mais je vais actualiser le flux de manière frénétique pour « savoir ce qui s'y raconte ». Je n'y passe pas beaucoup de temps, mais je vais voir plusieurs fois par jour.&lt;/p&gt;
+&lt;p&gt;Pour quelle raison ? Je ne suis pas sur.&lt;/p&gt;
+&lt;p&gt;De la même manière, je consulte Le bon coin, Github, Youtube, de manière assez frénétique parfois.&lt;/p&gt;
+&lt;h2 id="solutions-technologiques"&gt;Solutions technologiques&lt;/h2&gt;
+&lt;p&gt;En écrivant tout ça, je me dis plusieurs choses :&lt;/p&gt;
+&lt;ul&gt;
+&lt;li&gt;Je devrais me désinscrire des services de communication type Whatsapp et Signal.&lt;/li&gt;
+&lt;li&gt;Je devrais limiter drastiquement les applications installées sur mon téléphone (plus de mails, youhou !)&lt;/li&gt;
+&lt;li&gt;Existe-il un moyen (Thunderbird ?) d'écrire des mails sans voir sa liste de mails ?&lt;/li&gt;
+&lt;/ul&gt;
+&lt;h2 id="solutions-liees-a-mon-mode-de-vie"&gt;Solutions liées à mon mode de vie&lt;/h2&gt;
+&lt;p&gt;Mais… Il me semble que c'est surtout une question de volonté et « d'hygiène numérique » : si je me demande quelle place je veux laisser aux écrans dans ma vie, alors je doit questionner l'usage que j'en ait.&lt;/p&gt;
+&lt;ul&gt;
+&lt;li&gt;Est-ce que je peux me passer d'un smartphone ?&lt;/li&gt;
+&lt;li&gt;Est-ce que je peux me passer d'une connexion internet ? Au travail ? Chez moi ?&lt;/li&gt;
+&lt;/ul&gt;
+&lt;p&gt;Des solutions radicales, mais je me posais déjà des questions similaires dans &lt;a href="https://blog.notmyidea.org/focusing-on-what-matters.html"&gt;un article de 2016 (en anglais)&lt;/a&gt;, sans avoir vraiment réussi à m'y tenir.&lt;/p&gt;
+&lt;blockquote&gt;
+&lt;ul&gt;
+&lt;li&gt;Check emails only once a day. Do not do it in the morning, before working, to keep my mind clear. I would say at 2pm (after lunch). (This doesn't mean I will not send mails tho)&lt;/li&gt;
+&lt;li&gt;Stay away from the Internet during the morning. I'll not connect if I don't need to.&lt;/li&gt;
+&lt;/ul&gt;
+&lt;/blockquote&gt;
+&lt;p&gt;L'avenir dira ce que j'en fais, mais je suis content d'écrire ça :-)&lt;/p&gt;</content></entry><entry><title>Assurance chômage</title><link href="https://blog.notmyidea.org/assurance-chomage.html" rel="alternate"></link><published>2019-12-13T00:00:00+01:00</published><updated>2019-12-13T00:00:00+01:00</updated><author><name></name></author><id>tag:blog.notmyidea.org,2019-12-13:/assurance-chomage.html</id><summary type="html">
 &lt;p&gt;Depuis une génération, les durées et les montants d'indemnisation ont régulièrement diminué en France, par étapes successives, ce qui fait que bon nombre de salariés n'ont pas conscience qu'il ne seront indemnisés à 57 % de leur ex-salaire en cas de chômage, et pour seulement deux ans, alors que les personnes …&lt;/p&gt;</summary><content type="html">
 &lt;p&gt;Depuis une génération, les durées et les montants d'indemnisation ont régulièrement diminué en France, par étapes successives, ce qui fait que bon nombre de salariés n'ont pas conscience qu'il ne seront indemnisés à 57 % de leur ex-salaire en cas de chômage, et pour seulement deux ans, alors que les personnes de la génération précédente l'on été pendant trois ans à 75 % ou 80 % de leur ex-salaire. &lt;/p&gt;
 &lt;p&gt;Évolution des durées max d'indemnisations :
@@ -5729,7 +5763,7 @@ leçons.&lt;/p&gt;
 on peut vous aider à aller dans la &lt;em&gt;bonne direction&lt;/em&gt;", mais c'est en
 oubliant que la bonne direction pour l'un ne l'est pas nécessairement
 pour les autres…&lt;/p&gt;
-&lt;h2 id="just-do-it-33"&gt;Just do it !&lt;/h2&gt;
+&lt;h2 id="just-do-it"&gt;Just do it !&lt;/h2&gt;
 &lt;p&gt;Se battre &lt;em&gt;contre quelque chose&lt;/em&gt; permet de facilement trouver des
 personnes qui partagent les même craintes alors que se battre &lt;em&gt;pour&lt;/em&gt;
 permet d'engager des discussions avec des personnes qui partagent une
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+&lt;p&gt;Comme je le soulignais il y a quelques jours dans ce journal de bord, je suis drogué aux écrans. Au point que je passe parfois ma journée entière sans en décrocher, en passant de l'un à l'autre.&lt;/p&gt;
+&lt;p&gt;En fait, en analysant un peu plus la situation, et en ciblant les …&lt;/p&gt;</summary><content type="html">
+&lt;p&gt;Comme je le soulignais il y a quelques jours dans ce journal de bord, je suis drogué aux écrans. Au point que je passe parfois ma journée entière sans en décrocher, en passant de l'un à l'autre.&lt;/p&gt;
+&lt;p&gt;En fait, en analysant un peu plus la situation, et en ciblant les &lt;em&gt;usages&lt;/em&gt; plutôt que les &lt;em&gt;objets&lt;/em&gt;, je me rends compte que je suis drogué à plusieurs choses :&lt;/p&gt;
+&lt;h2 id="emails"&gt;Emails&lt;/h2&gt;
+&lt;p&gt;Je vais les consulter plusieurs fois par jour, quand ce n'est pas en continu. Avec un effet de bord assez étrange : parfois je souhaite simplement envoyer un mail à quelqu'un·e, et en ouvrant mon client mail je me retrouve à… tout simplement oublier, plongé dans le flux continu des « choses à faire ».&lt;/p&gt;
+&lt;h2 id="notifications-textos-signal-whatsapp-etc"&gt;Notifications (Textos / Signal / Whatsapp etc.)&lt;/h2&gt;
+&lt;p&gt;Je regarde souvent mon téléphone, pour voir si quelqu'un·e ne m'a pas envoyé un message que je n'aurais pas vu.&lt;/p&gt;
+&lt;p&gt;Même avec les notifications désactivées, en fait ! Ils se rappellent à moi, et interrompent mon quotidien de manière assez régulière.&lt;/p&gt;
+&lt;h2 id="les-reseaux-sociaux-mastodon-le-web"&gt;Les réseaux sociaux (Mastodon) / le web&lt;/h2&gt;
+&lt;p&gt;Mastodon, en fait. Je n'y publie pas grand chose, mais je vais actualiser le flux de manière frénétique pour « savoir ce qui s'y raconte ». Je n'y passe pas beaucoup de temps, mais je vais voir plusieurs fois par jour.&lt;/p&gt;
+&lt;p&gt;Pour quelle raison ? Je ne suis pas sur.&lt;/p&gt;
+&lt;p&gt;De la même manière, je consulte Le bon coin, Github, Youtube, de manière assez frénétique parfois.&lt;/p&gt;
+&lt;h2 id="solutions-technologiques"&gt;Solutions technologiques&lt;/h2&gt;
+&lt;p&gt;En écrivant tout ça, je me dis plusieurs choses :&lt;/p&gt;
+&lt;ul&gt;
+&lt;li&gt;Je devrais me désinscrire des services de communication type Whatsapp et Signal.&lt;/li&gt;
+&lt;li&gt;Je devrais limiter drastiquement les applications installées sur mon téléphone (plus de mails, youhou !)&lt;/li&gt;
+&lt;li&gt;Existe-il un moyen (Thunderbird ?) d'écrire des mails sans voir sa liste de mails ?&lt;/li&gt;
+&lt;/ul&gt;
+&lt;h2 id="solutions-liees-a-mon-mode-de-vie"&gt;Solutions liées à mon mode de vie&lt;/h2&gt;
+&lt;p&gt;Mais… Il me semble que c'est surtout une question de volonté et « d'hygiène numérique » : si je me demande quelle place je veux laisser aux écrans dans ma vie, alors je doit questionner l'usage que j'en ait.&lt;/p&gt;
+&lt;ul&gt;
+&lt;li&gt;Est-ce que je peux me passer d'un smartphone ?&lt;/li&gt;
+&lt;li&gt;Est-ce que je peux me passer d'une connexion internet ? Au travail ? Chez moi ?&lt;/li&gt;
+&lt;/ul&gt;
+&lt;p&gt;Des solutions radicales, mais je me posais déjà des questions similaires dans &lt;a href="https://blog.notmyidea.org/focusing-on-what-matters.html"&gt;un article de 2016 (en anglais)&lt;/a&gt;, sans avoir vraiment réussi à m'y tenir.&lt;/p&gt;
+&lt;blockquote&gt;
+&lt;ul&gt;
+&lt;li&gt;Check emails only once a day. Do not do it in the morning, before working, to keep my mind clear. I would say at 2pm (after lunch). (This doesn't mean I will not send mails tho)&lt;/li&gt;
+&lt;li&gt;Stay away from the Internet during the morning. I'll not connect if I don't need to.&lt;/li&gt;
+&lt;/ul&gt;
+&lt;/blockquote&gt;
+&lt;p&gt;L'avenir dira ce que j'en fais, mais je suis content d'écrire ça :-)&lt;/p&gt;</content></entry><entry><title>Assurance chômage</title><link href="https://blog.notmyidea.org/assurance-chomage.html" rel="alternate"></link><published>2019-12-13T00:00:00+01:00</published><updated>2019-12-13T00:00:00+01:00</updated><author><name></name></author><id>tag:blog.notmyidea.org,2019-12-13:/assurance-chomage.html</id><summary type="html">
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 &lt;p&gt;Depuis une génération, les durées et les montants d'indemnisation ont régulièrement diminué en France, par étapes successives, ce qui fait que bon nombre de salariés n'ont pas conscience qu'il ne seront indemnisés à 57 % de leur ex-salaire en cas de chômage, et pour seulement deux ans, alors que les personnes de la génération précédente l'on été pendant trois ans à 75 % ou 80 % de leur ex-salaire. &lt;/p&gt;
 &lt;p&gt;Évolution des durées max d'indemnisations :
@@ -6182,7 +6216,7 @@ leçons.&lt;/p&gt;
 on peut vous aider à aller dans la &lt;em&gt;bonne direction&lt;/em&gt;", mais c'est en
 oubliant que la bonne direction pour l'un ne l'est pas nécessairement
 pour les autres…&lt;/p&gt;
-&lt;h2 id="just-do-it-33"&gt;Just do it !&lt;/h2&gt;
+&lt;h2 id="just-do-it"&gt;Just do it !&lt;/h2&gt;
 &lt;p&gt;Se battre &lt;em&gt;contre quelque chose&lt;/em&gt; permet de facilement trouver des
 personnes qui partagent les même craintes alors que se battre &lt;em&gt;pour&lt;/em&gt;
 permet d'engager des discussions avec des personnes qui partagent une
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+&lt;p&gt;Comme je le soulignais il y a quelques jours dans ce journal de bord, je suis drogué aux écrans. Au point que je passe parfois ma journée entière sans en décrocher, en passant de l'un à l'autre.&lt;/p&gt;
+&lt;p&gt;En fait, en analysant un peu plus la situation, et en ciblant les …&lt;/p&gt;</summary><content type="html">
+&lt;p&gt;Comme je le soulignais il y a quelques jours dans ce journal de bord, je suis drogué aux écrans. Au point que je passe parfois ma journée entière sans en décrocher, en passant de l'un à l'autre.&lt;/p&gt;
+&lt;p&gt;En fait, en analysant un peu plus la situation, et en ciblant les &lt;em&gt;usages&lt;/em&gt; plutôt que les &lt;em&gt;objets&lt;/em&gt;, je me rends compte que je suis drogué à plusieurs choses :&lt;/p&gt;
+&lt;h2 id="emails"&gt;Emails&lt;/h2&gt;
+&lt;p&gt;Je vais les consulter plusieurs fois par jour, quand ce n'est pas en continu. Avec un effet de bord assez étrange : parfois je souhaite simplement envoyer un mail à quelqu'un·e, et en ouvrant mon client mail je me retrouve à… tout simplement oublier, plongé dans le flux continu des « choses à faire ».&lt;/p&gt;
+&lt;h2 id="notifications-textos-signal-whatsapp-etc"&gt;Notifications (Textos / Signal / Whatsapp etc.)&lt;/h2&gt;
+&lt;p&gt;Je regarde souvent mon téléphone, pour voir si quelqu'un·e ne m'a pas envoyé un message que je n'aurais pas vu.&lt;/p&gt;
+&lt;p&gt;Même avec les notifications désactivées, en fait ! Ils se rappellent à moi, et interrompent mon quotidien de manière assez régulière.&lt;/p&gt;
+&lt;h2 id="les-reseaux-sociaux-mastodon-le-web"&gt;Les réseaux sociaux (Mastodon) / le web&lt;/h2&gt;
+&lt;p&gt;Mastodon, en fait. Je n'y publie pas grand chose, mais je vais actualiser le flux de manière frénétique pour « savoir ce qui s'y raconte ». Je n'y passe pas beaucoup de temps, mais je vais voir plusieurs fois par jour.&lt;/p&gt;
+&lt;p&gt;Pour quelle raison ? Je ne suis pas sur.&lt;/p&gt;
+&lt;p&gt;De la même manière, je consulte Le bon coin, Github, Youtube, de manière assez frénétique parfois.&lt;/p&gt;
+&lt;h2 id="solutions-technologiques"&gt;Solutions technologiques&lt;/h2&gt;
+&lt;p&gt;En écrivant tout ça, je me dis plusieurs choses :&lt;/p&gt;
+&lt;ul&gt;
+&lt;li&gt;Je devrais me désinscrire des services de communication type Whatsapp et Signal.&lt;/li&gt;
+&lt;li&gt;Je devrais limiter drastiquement les applications installées sur mon téléphone (plus de mails, youhou !)&lt;/li&gt;
+&lt;li&gt;Existe-il un moyen (Thunderbird ?) d'écrire des mails sans voir sa liste de mails ?&lt;/li&gt;
+&lt;/ul&gt;
+&lt;h2 id="solutions-liees-a-mon-mode-de-vie"&gt;Solutions liées à mon mode de vie&lt;/h2&gt;
+&lt;p&gt;Mais… Il me semble que c'est surtout une question de volonté et « d'hygiène numérique » : si je me demande quelle place je veux laisser aux écrans dans ma vie, alors je doit questionner l'usage que j'en ait.&lt;/p&gt;
+&lt;ul&gt;
+&lt;li&gt;Est-ce que je peux me passer d'un smartphone ?&lt;/li&gt;
+&lt;li&gt;Est-ce que je peux me passer d'une connexion internet ? Au travail ? Chez moi ?&lt;/li&gt;
+&lt;/ul&gt;
+&lt;p&gt;Des solutions radicales, mais je me posais déjà des questions similaires dans &lt;a href="https://blog.notmyidea.org/focusing-on-what-matters.html"&gt;un article de 2016 (en anglais)&lt;/a&gt;, sans avoir vraiment réussi à m'y tenir.&lt;/p&gt;
+&lt;blockquote&gt;
+&lt;ul&gt;
+&lt;li&gt;Check emails only once a day. Do not do it in the morning, before working, to keep my mind clear. I would say at 2pm (after lunch). (This doesn't mean I will not send mails tho)&lt;/li&gt;
+&lt;li&gt;Stay away from the Internet during the morning. I'll not connect if I don't need to.&lt;/li&gt;
+&lt;/ul&gt;
+&lt;/blockquote&gt;
+&lt;p&gt;L'avenir dira ce que j'en fais, mais je suis content d'écrire ça :-)&lt;/p&gt;</content></entry><entry><title>Prix libre et conscient &amp; culpabilisation</title><link href="https://blog.notmyidea.org/prix-libre-et-conscient.html" rel="alternate"></link><published>2019-12-11T00:00:00+01:00</published><updated>2019-12-11T00:00:00+01:00</updated><author><name></name></author><id>tag:blog.notmyidea.org,2019-12-11:/prix-libre-et-conscient.html</id><summary type="html">&lt;p&gt;J'avais envie de réagir suite à la lecture d'une &lt;a href="https://oncletom.io/2019/12/10/exemple-prix-libre-conscient/"&gt;note dans le journal de Thomas&lt;/a&gt; qui parle de « prix libre &lt;em&gt;et&lt;/em&gt; conscient ».&lt;/p&gt;
 &lt;p&gt;Derrière le prix libre, je vois le fait que chacun⋅e paye ce qu'il ou elle veut, et ce qu'il ou elle peut. J'y vois également une sorte …&lt;/p&gt;</summary><content type="html">&lt;p&gt;J'avais envie de réagir suite à la lecture d'une &lt;a href="https://oncletom.io/2019/12/10/exemple-prix-libre-conscient/"&gt;note dans le journal de Thomas&lt;/a&gt; qui parle de « prix libre &lt;em&gt;et&lt;/em&gt; conscient ».&lt;/p&gt;
 &lt;p&gt;Derrière le prix libre, je vois le fait que chacun⋅e paye ce qu'il ou elle veut, et ce qu'il ou elle peut. J'y vois également une sorte de solidarité entre les personnes qui peuvent donner plus et celles qui ne peuvent pas.&lt;/p&gt;
 &lt;p&gt;Pour une tenue d'évènement, voici les critères qui me paraissent intéressants :&lt;/p&gt;
@@ -779,7 +813,7 @@ leçons.&lt;/p&gt;
 on peut vous aider à aller dans la &lt;em&gt;bonne direction&lt;/em&gt;", mais c'est en
 oubliant que la bonne direction pour l'un ne l'est pas nécessairement
 pour les autres…&lt;/p&gt;
-&lt;h2 id="just-do-it-33"&gt;Just do it !&lt;/h2&gt;
+&lt;h2 id="just-do-it"&gt;Just do it !&lt;/h2&gt;
 &lt;p&gt;Se battre &lt;em&gt;contre quelque chose&lt;/em&gt; permet de facilement trouver des
 personnes qui partagent les même craintes alors que se battre &lt;em&gt;pour&lt;/em&gt;
 permet d'engager des discussions avec des personnes qui partagent une
diff --git a/index.html b/index.html
index 538f823..14c8221 100644
--- a/index.html
+++ b/index.html
@@ -84,6 +84,10 @@ styles, `#sidebar-checkbox` for behavior. -->
 
   <ul class="articles_list">
 <li><span class="metadata date"><h2>Journal</h2></span></li>    
+        <li>
+            <span class="metadata date">décembre 2019</span>
+            <a class="post_title" href="/break-technologique.html">Break technologique</a>&nbsp;
+        </li>
         <li>
             <span class="metadata date">décembre 2019</span>
             <a class="post_title" href="/prix-libre-et-conscient.html">Prix libre et conscient & culpabilisation</a>&nbsp;
@@ -108,10 +112,6 @@ styles, `#sidebar-checkbox` for behavior. -->
             <span class="metadata date">novembre 2019</span>
             <a class="post_title" href="/musique-creation-et-partage.html">Musique, création et partage</a>&nbsp;
         </li>
-        <li>
-            <span class="metadata date">novembre 2019</span>
-            <a class="post_title" href="/elitisme-et-apprentissage.html">Élitisme et apprentissage</a>&nbsp;
-        </li>
 <li><span class="metadata date">…</span><a class="post_title" href="/category/journal.html">plus d'articles </a>&nbsp;</li></ul>
 
   <ul class="articles_list">
diff --git a/motivation-benevolat-et-participation.html b/motivation-benevolat-et-participation.html
index 4995e8a..ebb280c 100644
--- a/motivation-benevolat-et-participation.html
+++ b/motivation-benevolat-et-participation.html
@@ -107,7 +107,7 @@ leçons.</p>
 on peut vous aider à aller dans la <em>bonne direction</em>", mais c'est en
 oubliant que la bonne direction pour l'un ne l'est pas nécessairement
 pour les autres…</p>
-<h2 id="just-do-it-33">Just do it !</h2>
+<h2 id="just-do-it">Just do it !</h2>
 <p>Se battre <em>contre quelque chose</em> permet de facilement trouver des
 personnes qui partagent les même craintes alors que se battre <em>pour</em>
 permet d'engager des discussions avec des personnes qui partagent une
